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怎样可以提高女性的性欲

文章来源:成都维多利亚女子医院 更新时间:2009-6-9 点击次数: 17755 [字体: ]【关闭

[导读]:女性性欲是受多方面因素影响的。精神、心理方面因素、社会因素、生理和病理等方面因素,都可引起女子性欲异常。个别女性对性生活缺乏快感,以致淡漠、厌恶,称为“阴冷”。那么怎样可以提高女性的性欲呢?其实提高女性性欲可以从锤炼骨盆和饮食方面进行,具体的方法如下:

        女性性欲是受多方面因素影响的。精神、心理方面因素、社会因素、生理和病理等方面因素,都可引起女子性欲异常。个别女性对性生活缺乏快感,以致淡漠、厌恶,称为“阴冷”。那么怎样可以提高女性的性欲呢?其实提高女性性欲可以从锤炼骨盆和饮食方面进行,具体的方法如下:

        由于骨盆的位置决心了阴道的角度和阴蒂的位置,与其锤炼了臀部、腹部和腰部的肌肉,先进骨盆的灵活性,你就能随便地掌握骨盆和性感区的位置。锻炼方法如下:

        1、骨盆的晃动演练:仰卧、低头,在腰离地的信息下晃动骨盆。你将感受到臀肌减短而腰上的肌肉被拉伸,重复十次。
 
        2、起始,站在镜前,双手置于双臂上,膝部放开,然后试着维持上身不动的信息下转动双臂。 与其你能随便地使臀部向前,向后,向两侧和做圆周热身,那么你就能灵活地掌握你的骨盆的位置。与其臀部很不然,建议做以下演练,以增强臀部热身的幅度。

        3、锤炼腹肌:仰卧、低头,双足平放在地板,将指尖轻置于身边,向上屈初头部和双肩,直至腰部倒退地下,了结3-5秒,然后上身渐渐降至地下,同时减短腹肌。重复演练10次。但性高潮并非享受性生存的 首先消息途径,好多女性从未感受过性高潮,但相同能从对方的亲吻、爱抚、眼神和语言交流中受到快活温煦的感受。

        提高女性的性欲的饮食方面如下:

        1、鸽蛋:含优质蛋白质、钙、磷脂、铁、维生素B2、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分。中医认为,鸽蛋味甘,性平,具有补肝肾、益精气、丰肌肤以及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。

        2、旱鸭:又名洋鸭、麝香鸭。含有丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可以治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出:“其性淫,雌雄相交,并且必四五次,故房求用之;助阳道,健腰膝,补命门,暖水脏。”

        3、鸽肉:含有丰富的蛋白质、磷、铁、钾等,《本草纲目》中说“鸽性淫易合,故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性 较淫。”女性常食鸽肉可以提高性欲。

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