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青春期少女如何进行乳房保健

文章来源:成都维多利亚女子医院 更新时间:2009-6-23 点击次数: 3198 [字体: ]【关闭

[导读]:青春期少女的乳房发育标志着少女开始成熟隆起的乳房也体了女性成熟体形所特有的曲线美健。那么青春期少女如何进行乳房保健呢?由于青春期少女的心理是微妙和复杂的,羞怯是其中一个主要的心理反应。有些少女喜欢穿又瘦又紧的内衣,把胸部箍得紧紧的,这样做是非常有害的。所以内衣的选择是非常关键的。

        青春期少女的乳房发育标志着少女开始成熟隆起的乳房也体了女性成熟体形所特有的曲线美健。那么青春期少女如何进行乳房保健呢?由于青春期少女的心理是微妙和复杂的,羞怯是其中一个主要的心理反应。有些少女喜欢穿又瘦又紧的内衣,把胸部箍得紧紧的,这样做是非常有害的。所以内衣的选择是非常关键的。

        青春期少女首先要掌握戴乳罩的时间:少女到了青春期,乳房发育基本成熟,应及时配戴乳罩,但要根据身体胖瘦、乳房大小、工作性质来确定戴乳罩的时间。戴乳罩过早和过紧,会影响乳腺的正常发育和日后功能。一般女孩子在16~18岁,测量乳房上底部经乳头至乳房下底部的距离大于16厘米时(用软尺测量),就可以戴乳罩了。少女的胸部尚在发育阶段, 较好不要戴乳罩,尤其不要戴尺寸过小的乳罩,以免因压力过大而影响乳房和胸廓的充分发育。肥胖、乳房过大、运动员及体力劳动者宜早戴。  

        其次还要合理的选择乳罩:选择乳罩除了要考虑乳罩样式,更要考虑乳罩的质地。棉织类乳罩具有质地柔软、吸汗性强、不刺激皮肤、通透性能好等优点,有利于保护乳房,避免擦伤皮肤,引起皮肤过敏。针对化纤乳罩柔软性稍差的缺点,可选择棉织布料,具有调节松紧的纽扣或加有松紧带的乳罩。此外就是选择乳罩的尺寸。

        选乳罩前要先测量一下自己的底胸围(乳房下的紧身胸围)和顶胸围(乳房 较高处的紧身胸围)。这两个胸围尺寸之差为“胸围差”。底胸围是乳罩的基本规格,胸围差是选择乳罩型号的依据。胸围差6~8.5厘米为AA型,8.5~11厘米为A型,11~13.5厘米为B型,13.5~16厘米为C型,16~18.5厘米为D型。对于简便型乳罩,只考虑底胸围尺寸即可。选用乳罩型号应大小合适,过大起不到作用,过小、过紧对乳房对健康均有一定危害。乳房的两个罩杯距离不宜过远,否则会给人不自然的感觉。此外,穿得太高太垂都不雅观,以手指从罩杯尖端下压,正好触及乳头为宜。

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