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六招教你防治乳腺增生

文章来源:成都维多利亚女子医院 更新时间:2009-4-3 点击次数: 1197 [字体: ]【关闭

[导读]:乳腺增生患病率越来越高,此病也趋于年轻化,很多20岁左右的女性也可能患此病。那么,如何防治乳腺增生呢?以下六招可以帮助患者防治乳腺增生。

         乳腺增生患病率越来越高,此病也趋于年轻化,很多20岁左右的女性也可能患此病。那么,如何防治乳腺增生呢?以下六招可以帮助患者防治乳腺增生。
         1、不良的心理因素会加重内分泌失调,促使增生症的加重。应注意少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。
  2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆 较好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
  3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
  4、多运动,防止肥胖提高免疫力。
  5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
  6、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。
  在所有的乳腺疾病当中,乳腺增生 较为常见,占到乳腺门诊患者90%以上,所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。

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