首页 > 乳腺疾病 > 乳腺增生 > 防治乳腺增生,学会自我按摩

防治乳腺增生,学会自我按摩

文章来源:成都维多利亚女子医院 更新时间:2009-5-19 点击次数: 1185 [字体: ]【关闭

[导读]:要防治乳腺增生,除了要进行内分泌系统调理,还要学会自我按摩,以给乳房腺体和导管减压,回复其原有的生理功能。而通过按摩预防乳腺疾病主要有四种方法。

        乳腺增生在30多岁的女性中常见,它是乳房的一种慢性劳损或老化现象。当卵泡发育时产生雌激素,在雌激素的作用下,乳腺发育变大,子宫内膜增厚,当卵子死亡时雌激素下降,乳腺萎缩,子宫内膜脱落,月经开始。在女性的生育期内,这种变化呈周期性改变。每一次的变化都给乳腺增加一点改变,长期下去,腺体可能出现局部结节、导管局部扩张等,相应地产生一些乳房胀痛的现象。
        因此,要防治乳腺增生,要进行内分泌系统调理,还要学会自我按摩,以给乳房腺体和导管减压,回复其原有的生理功能。而通过按摩预防乳腺疾病主要有以下几种方法。
        1.推抚法
        取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50—100次。
        2.揉压法
        以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
        3.揉、捏、拿法
        以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10—15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
        4.振荡法
        以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3—5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。

想了解更多健康信息您可以拨打成都维多利亚女子医院健康热线: 028-85555087免费咨询电话;还可以进入在线咨询,维多利亚女子医院妇科专家为您提供实时在线咨询及问答。
友情提示:如需转载,请标注转自维多利亚妇科医院

百度站内搜索:

推荐医师

  • 汪丽 副主任医师 私密整形 计划生育
    汪丽副主任医师

    毕业于重庆医科大学,首席私密整形专家,擅长于妇科炎症、妇科整形、计划生育等的诊治,在长期妇产科工作中对妇科的常见病、多发病及疑难杂症诊断和治疗并独有建树!

浏览此篇文章的患者较终选择了

    0 咨询在线医生

    在线医师坐诊,快速悉知病情

    咨询:0
    0 在线预约医生

    直接网上挂号,无需排队预约医生

    咨询:0
  • 5%选择了: 乳腺增生怎么检查?

    乳腺增生作为 较常见的乳腺疾病之一,女性朋友一定要引起重视。如何判断自己是否有乳腺增生?乳腺增生怎么检查呢?要检查乳腺增生主要有五种检查方法:分别是自我检查、医生触诊、红外线扫描、B超检查和钼靶检查。

    浏览:161605次
  • 4%选择了: 乳腺增生喝豆浆好吗

    乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病本病的命名学很混乱,又名小叶增生、乳腺结构不良症纤维囊性病等。以往曾称为慢性囊性乳腺炎那么乳腺增生喝豆浆好吗?其实专家认为乳腺增生治疗过程中是可以喝豆浆的,不会造成影响。但值得注意的是需要精神和情绪的调理,不宜多食。

    浏览:136450次
  • 4%选择了: 患乳腺增生的表现?

    乳腺增生作为女性的一种高发的乳腺疾病,它会有哪些表现呢?乳腺增生的表现会不会和其它的乳腺疾病有相似的地方呢?

    浏览:113845次

问答中心

  • 左腋下有个小疙瘩

    你好!我前几天刚做了引产,这两天有点涨奶,今晚突然发现左腋下有个小疙瘩,请问这种情况正常吗?

  • 乳腺纤维瘤

    乳腺纤维瘤

扫描微信二维码,
即可用手机查看相关内容

中国          Copyright © 2005-2012 Victoria Woman's Hospital. All Right Reserved 成都维多利亚女子医院 蜀ICP备09031750号-1 (川)医广[2012]第03-01-077

薇薇官方认证授权