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自我检查有无乳腺病

文章来源:成都维多利亚女子医院 更新时间:2009-4-9 点击次数: 1073 [字体: ]【关闭

[导读]:乳腺疾病专家强调,要预防乳腺病,女性应该养成良好的生活习惯。除此之外,还应该定期做自我检查,观察自己有无乳腺病。

        维多利亚女子医院乳腺疾病专家强调,为了预防乳腺病,女性应该养成良好的生活习惯。注意饮食,多吃蔬菜水果,多摄取含丰富纤维素的食品;生活要有规律,多做运动,提高自身免疫力;保持愉快乐观的心情和稳定的情绪。
       除了养成良好的生活习惯之外,女性还应该对乳腺进行定期的自我检查。具体方法如下:
       1、洗澡时检查乳房:洗澡时,沐浴露在皮肤表面的时候,手易在润滑的皮肤上移动,用右手检查(触摸)左乳,左手检查右乳,注意有无局部增厚或肿块。
       2、在镜前检查乳房,检查时选择光线明亮的地方,面对镜子。检查时将两上肢举起,注意乳房有没有局部隆起、凹陷以及乳头有无改变,然后将两手叉腰,用力撑在腰髋部,注意两侧乳腺是否对称,对于不对称的改变,应高度重视。
      3、在床上平卧时检查乳房:躺下平卧,假如检查右侧乳房则在右侧肩背部垫一个小薄枕头,将右手枕在头下这样可使乳腺组织比较均匀地暴露,便于检查。检查左乳时,用右手四指靠拢,放平,轻轻触按乳房,手指按一定方向,顺序检查,做圆周运动。
       自我检查只能作为检查有无乳腺病的辅助手段,更重要的还是到医院接受定期检查。B超、X线都是乳腺癌 较常规的筛查诊断方法,尤其是一些高危人群,如高龄初产妇、乳腺既往有良性病变的女性,一定要加强预防以及早期发现、早期诊断和早期治疗乳腺疾病。

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