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乳腺癌应从预防开始

文章来源:成都维多利亚女子医院 更新时间:2009-7-18 点击次数: 708 [字体: ]【关闭

[导读]:乳乳腺癌是女性 较常见的恶性肿瘤之一,据资料统计,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%,在妇女仅次于子宫癌。所以乳腺癌应从预防开始。预防该病的方法很多但 较重要的还是应从点点滴滴小事做起,以下就为您介绍一下关于乳腺癌的具体预防方法:

        乳乳腺癌是女性 较常见的恶性肿瘤之一,据资料统计,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%,在妇女仅次于子宫癌。所以乳腺癌应从预防开始。预防该病的方法很多但 较重要的还是应从点点滴滴小事做起,以下就为您介绍一下关于乳腺癌的具体预防方法:

 

        1、改变不良饮食习惯:采用低脂高纤的饮食方式,多食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类。

 

        2、防止肥胖:对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

 

        3、不吃高盐食物:高盐食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

 

        4、穿稳固的胸罩也可预防乳腺癌:胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

 

        5、试用热敷:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适效果会更好。

 

        6、避免使用利尿剂:利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,影响葡萄糖的形成,这些都对乳房健康不利。

 

        7、经常按摩乳房,轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。

 

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    毕业于重庆医科大学,首席私密整形专家,擅长于妇科炎症、妇科整形、计划生育等的诊治,在长期妇产科工作中对妇科的常见病、多发病及疑难杂症诊断和治疗并独有建树!

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