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如何预防乳腺癌要做到哪几点

文章来源:成都维多利亚女子医院 更新时间:2010-4-8 点击次数: 878 [字体: ]【关闭

[导读]:乳腺癌是危害妇女健康的恶性肿瘤,全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌,有50万妇女死于乳腺癌。近年来,我国妇女乳腺癌发病率正逐年上升,尤其沪、京、津及沿海地区,是我国乳腺癌的高发区域。

        乳腺癌是危害妇女健康的恶性肿瘤,全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌,有50万妇女死于乳腺癌。近年来,我国妇女乳腺癌发病率正逐年上升,尤其沪、京、津及沿海地区,是我国乳腺癌的高发区域。

 

       乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤,全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌,有50万妇女死于乳腺癌。北美、北欧是乳腺癌的高发地区,其发病率约为亚、非、拉美地区的4倍。我国虽是乳腺癌的低发地区,但其发病率正逐年上升,尤其沪、京、津及沿海地区是我国乳腺癌的高发地区,以上海 较高,是女性恶性肿瘤中的第2位。

 

       1、一级亲属如母亲、姐妹或女儿患过乳腺癌者。 

 

       2、月经初潮年龄在12岁以前和绝经年龄迟于55岁者。  

 

       3、初产年龄在30岁后,40岁以上未孕,独身,结婚迟和婚姻持续时间短的女性。 

 

       4、一侧患乳腺癌,另一侧患乳腺癌的危险性增加。

 

       5、经常接触放射性物质者。少年时期受到辐射者危险性较大,辐射诱发乳腺癌通常需要10~15年或更长的潜伏期。  

 

       6、患乳房良性疾病,如乳腺小叶或导管增生的患者。 

 

       7、肥胖,尤其是绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者。

       

       8、40~60岁的妇女。  


 

       以上人群要预防乳腺癌可从以下方面入手: 

       1、定期检查远离乳癌,乳癌如能早期发现, 治疗 率高达80%以上。因此,中青年女性应坚持定期检查。检查从30岁开始。普通人群30~49岁,每1~2年1次;50岁或50岁以上妇女,每年1次。高危人群30岁以后每年1次。  

 

       2、经常自检早期发现,由于多数乳腺肿块均是患者自己发现,因此,30岁以上的女性应每1~2月自查1次。 自查方法:在光线良好的地方,取坐位,两臂自然下垂或置于膝上。用指腹(不是指尖)按顺时针方向触摸乳房,不能挤捏。如果发现乳房部位有肿块,应尽快找医生做进一步的诊断。  自我检查时,不可用力推拉,因为恶性肿瘤受到推拉挤压后,容易导致癌细胞扩散。肥胖或乳房较大者,在坐位检查后还应卧位检查,并在肩背部垫一枕头,使胸部隆起,这样不易遗漏小肿块。  自查时间在月经来潮后9~11天为宜。已经停经的妇女,也应每月选择固定一天检查。

 

       3、防癌小贴士,定期运动,少食高脂食物,多吃蔬菜和水果,避免烟酒刺激,坚持母乳喂养,可预防乳腺癌发生。

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