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经常痛经的原因是什么

文章来源:成都维多利亚女子医院 更新时间:2009-10-27 点击次数: 2997 [字体: ]【关闭

[导读]:李小姐,从小到大就有痛经的毛病;听说结婚后就会好时,她很高兴。但是婚后症状并没有丝毫减轻,反而加重了;那么经常痛经的原因是什么呢?

        李小姐,从小到大就有痛经的毛病,开始时疼痛还有够忍得过去,可是到了25岁,疼痛厉害了,每次只能在家。当听说结婚后就会好时,她很高兴。但是婚后症状并没有丝毫减轻,反而加重了;那么经常痛经的原因是什么呢?

 

        成都维多利亚女子医院专家说:引起痛经的因素很多,常见的有以下几种: 

        1、子宫颈管狭窄:主要是月经外流受阻,引起痛经。

        2、子宫发育不良:子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

        3、子宫位置异常:若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。

        4、精神、神经因素:部分妇女对疼痛过分敏感。

        5、遗传因素:女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

        6、内分泌因素:月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

        7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

        8、子宫的过度收缩:虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

        9、子宫不正常收缩:痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。

        10、妇科病:如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

        11、少女初潮:心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。

        12、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。

 

        对于患有痛经的女人来说,每个月的那几天真是难熬!为此,维多利亚女子医院专家指出,除了借助药物、食疗外来缓解痛经外,女性缓解痛经应注意的事项主要有以下几点:

 

        1、饮食均衡
  虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

 

        2、补充矿物质
  钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

 

        3、避免咖啡因
  咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

 

        4、禁酒
  假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。

 

        5、勿使用利尿剂
  许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。拉克医师建议,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

 

  6、保持温暖
  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

 

  7、泡矿物澡
  在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

 

  8、运动
  尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

 

  9、练习瑜伽操
  瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。

 

  10、服用止痛药
  阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。当经痛开始时,和些许牛奶或食物一起服用(1片),以免伤胃,并持续服用到经痛消失。

 

        成都维多利亚女子医院专家温馨提示:痛经的女性应该规避以上禁令,多做运动,泡矿物澡,保持身体的温暖。此外,也可以选择食疗来缓解痛经。不建议长期服用止痛药来缓解痛经。如果出现严重的痛经,较好及时到医院检查治疗,以免引起其他不必要的疾病。

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