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成都妇科医院-教你自我调节痛经

文章来源:成都维多利亚女子医院 更新时间:2012-3-19 点击次数: 778 [字体: ]【关闭

[导读]:成都妇科医院-教你自我调节痛经,成都维多利亚女子医院专家指出痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经,引起痛经的原因有很多,有生理性的还有病理性的。如果经期是在是疼痛难忍,女性朋友不妨通过以下几种方法来缓解一下,或许可以对您有帮助。

  成都妇科医院-教你自我调节痛经,成都维多利亚女子医院专家指出痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经,引起痛经的原因有很多,有生理性的还有病理性的。如果经期是在是疼痛难忍,女性朋友不妨通过以下几种方法来缓解一下,或许可以对您有帮助。

 

  成都妇科医院-保持良好的心态

 

  女性在经期心情都会比较差,这样会加经期的疼痛,不少女性在经期都会有恐惧和紧张的心理,其实这样是对身体很不利的。因此,有痛经的女性在经期要调节好自己的心情,保持心情的顺畅,开开心心度过经期。

 

  成都妇科医院-合理的饮食

 

  俗话说的好:饮食不仅可以保持健康,还可以治病。这是指女性在通过服用药物调理月经的时候,在搭配合理的饮食,可以减少药物对身体的伤害,也可以补精益气,从而提高治疗的效果,起到一举两得的作用。但是要注意饮食的数量,而且还要对饮食的软硬、冷热、种类进行选择。比如脾虚胃寒造成的痛经,常常因进食生冷或硬食而加重,因此,经期应该少吃各类水果和瓜类等性味多偏寒凉的食物。

 

  成都妇科医院-舒适的生活环境

 

  生活在舒适优雅的环境中,人的性情也会变得愉悦,这样就有利于减轻痛经的症状。因此,生活中要保持家庭的卫生和美化居室的摆设等等。

 

  成都妇科医院-适度的运动

 

  其实,通过适当的运动,可以帮助气血运行,增强身体的抵抗能力。但运动一定要有个度,不能让自己的身体疲惫。

 

  以上是关于成都妇科医院-教你自我调节痛经的介绍,感谢您的耐心阅读,但是网络内容局限性很强,也许您的疑问并 没有得到解答,在此深表歉意的同时提醒您,我院临床经验丰富的妇科医生全天在线坐诊,您有任何疑问均可通过网上咨询与专家直接交流,维多利亚女子医院全体员工祝您身体健康!!!

 

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