首页 > 女性内分泌 > 更年期 > 如何远离更年期的困扰

如何远离更年期的困扰

文章来源:成都维多利亚女子医院 更新时间:2009-9-22 点击次数: 1719 [字体: ]【关闭

[导读]:更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。 中医称之为“围绝经期综合症”。在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。那么如何远离更年期的困扰呢?

        更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。 中医称之为“围绝经期综合症”。在更年期,妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。那么如何远离更年期的困扰呢?专家介绍说:多数妇女能够平稳地度过更年期,但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大,被一系列症状所困挠,影响身心健康。 因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健,保证顺利地渡过人生转折的这一时期。

 

        阮女士今年41岁,月经不规律半年、全身无力,医院的诊断是更年期综合症。阮女士以为自己得了不治之症 ,来到成都维多利亚女子医院求医,医生告诉阮女士,她患上了绝经期抑郁症。在进行了精神方面的治疗和自体荷尔蒙替代疗法后,阮女士的症状明显减轻。几个月后再复查时,阮女士已经面色红润、精神抖擞。

 

        另一位被更年期综合症所困扰的病人是48岁的张女士。除有典型的更年期症状以外,张女士每天要靠吃安眠 药才能入睡,同时还患有高脂血症、肥胖、冠心病、骨质疏松等病。在接受了更年期相关疾病的治疗后,张 女士的血脂化验正常,阴道干涩等更年期症状改善,食欲和睡眠也好了。

 

        据有关专家介绍,妇女绝经后,身体的发病率比过去高出好几倍,而且这一时期妇女由于激素水平急剧下降 而引发的抑郁症和焦虑症占有相当大的比例。因此更年期妇女更应得到家人和朋友们的关爱。

 

        妇女生命的三分之一时间将在绝经(更年期突出的表现)后渡过。因此,必须重视和做好更年期不同时期的 预防和保健措施。

 

        1、血管功能失调:阵发症潮红及潮热,即突然感到胸部、颈部及面部发热,出汗、畏寒 ,有时伴心悸、胸 闷、气短、眩晕等症状

 

        2、月经失调:绝经前月经周期开始紊乱,经期延长、经血量增多甚至血崩,有些妇女可有周期延长、经血 量渐减少,以后月经停止,性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。

 

        3、精神、神经症状:更年期妇女往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等, 有时喜怒无常,类似精神病发作。

 

        4、性欲减退:阴毛及腋毛脱落,性欲衰退,阴道分泌物减少,性交时出现疼痛感,继而导致了性生活次数的 减少或厌恶性生活的情绪的发生。

 

        5、肿瘤易发:更年期为常见肿瘤的高发年龄,常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现 ,早治疗,可提高治疗效果及患者生存率。

 

        更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁,为了 帮助广大妇女度过这段特殊时期,成都维多利亚女子医院专家提醒广大女性合理、科学饮食安全度过更年期 。专家认为,更年期妇女应该注意以下方面:

 

        1.增加蛋白质类食品

 

        2.适量摄取碳水化合物

 

        3.补充含维生素类食物

 

        4.多吃富含欧米伽三脂肪的食物

 

       5.养成良好的饮食习惯

 

        另外,女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟 、喝酒和咖啡,从而延缓更年期,预防乳腺癌,子宫癌。

 

         便民指南:当您需要咨询或有任何关于妇科疾病上的疑问,可拔打成都维多利亚女子医院24小时健康咨询热线028-85056309(节假日不休)! 点击网站右边在线咨询医生的对话邀请,专家将为您进行全面细致的解答,通过网上预约挂号服务,不仅免排队优先就诊,更可尊享网络预约VIP贵宾专属服务及惊喜优惠!

想了解更多健康信息您可以拨打成都维多利亚女子医院健康热线: 028-85555087免费咨询电话;还可以进入在线咨询,维多利亚女子医院妇科专家为您提供实时在线咨询及问答。
友情提示:如需转载,请标注转自维多利亚妇科医院

百度站内搜索:

推荐医师

  • 徐秋晨 副主任医师 妇科疾病
    徐秋晨副主任医师

    在三甲级综合医院从事妇科专业20余年,临床经验丰富。擅长妇科肿瘤、计划生育、盆腔炎、不孕症的诊断和治疗。对患者的耐心、细心,深受好评。

  • 刘建华 主治医师 妇产科
    刘建华主治医师

    从事妇产科临床工作20余年。具有丰富的临床经验,擅长诊治尿道炎、外阴瘙痒、阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、附件炎及痛经、闭经、月经不调、不孕不育等妇科疾病。

浏览此篇文章的患者较终选择了

    0 咨询在线医生

    在线医师坐诊,快速悉知病情

    咨询:0
    0 在线预约医生

    直接网上挂号,无需排队预约医生

    咨询:0
  • 12%选择了: 更年期综合症的症状有哪些

    更年期综合症是指妇女在绝经前后,因卵巢功能逐渐衰退或丧失,导致雌激素分泌水平下降,因而引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。那么更年期综合症的症状有哪些呢?根据专家介绍,女性更年期综合症的症状表现主要为以下几点:

    浏览:69065次
  • 11%选择了: 女性更年期如何进行卵巢保养

    当女性35岁后,卵巢的呵护保养就能有效延缓衰老,平稳度过更年期。 绝大多数女性在 45 岁左右进入绝经更年期,卵巢功能逐渐衰退,机体内分泌水平紊乱失衡,并由此导致一系列生理和心理方面的症状,给家庭和社会带来一定的影响。那么女性更年期如何进行卵巢保养呢? 其实在进行“卵巢保养”之前,首先一定要对卵巢有所了解。

    浏览:65335次
  • 8%选择了: 女性更年期怎样进行保健

    更年期综合征是一种由于大脑皮层功能与植物神经系统功能紊乱引起的临床综合征,表现是不明原因地出现全身潮热、手足心发热,伴有心率并不增快的心慌、心跳、失眠、多梦等一系列症状;呈现月经紊乱、减少乃至绝经;可能会有身体发胖、体型改变的变化;那么女性更年期怎样进行保健呢?其实要想顺利的度过更年期,预防保健就一定要做到位。那么以下就为您具体的讲解保健的方法。

    浏览:44340次

问答中心

  • 更年期乳房有白色乳汁流出

    女性更年期乳房有白色乳汁流出,是什么原因?

  • 月经第16天同房会不会怀孕啊

    月经30来到14号完,(检查是因为输卵管里有积液,来了半个多月月经,吃了消炎药打了掉水才停止,)15号夜里3点有ML,他没有射进去射在外面了,我这次很干涩没有东西流出来。这样会不会怀孕啊,之前是因为输卵管有积液不容易怀孕,现在不知道积液有没有消下去,要不要吃避孕药啊,现在有6个小时了,还是有点担心会怀孕,毓婷避孕药不知道好不好,吃了之后多久才能要宝宝?会不会导致不孕。从来没吃过避孕药.

扫描微信二维码,
即可用手机查看相关内容

中国          Copyright © 2005-2012 Victoria Woman's Hospital. All Right Reserved 成都维多利亚女子医院 蜀ICP备09031750号-1 (川)医广[2012]第03-01-077

薇薇官方认证授权