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专家座谈:合理看待更年期综合症

文章来源:成都维多利亚女子医院 更新时间:2012-9-27 点击次数: 1655 [字体: ]【关闭

[导读]:情绪不稳定,爱唠叨,孩子厌;多疑,自私,丈夫不愿回家;爱生气,情绪波动,思绪凌乱,同事越来越远离......多少中年期女性,在奉献了青春,孕育抚养了孩子,努力的工作后,难道就是这样的待遇吗?夫妻生活危机,家庭不再和谐,工作不如意,很多女性为此感到忧虑,但是情绪无法控制,又能怎么办?

        【患者痛诉】多少中年女士在痛诉:我的成功,却换来今天的人人厌!!!

 

        情绪不稳定,爱唠叨,孩子厌;

        多疑,自私,丈夫不愿回家;

        爱生气,情绪波动,思绪凌乱,同事越来越远离……

 

        多少中年期女性,在奉献了青春,孕育抚养了孩子,努力的工作后,难道就是这样的待遇吗?夫妻生活危机,家庭不再和谐,工作不如意,很多女性为此感到忧虑,但是情绪无法控制,又能怎么办?

 

        不是你变得自私,而是生理上的变化,带给女性这一特殊的阶段。不过,只要合理的看待并调理好更年期综合症,让中年的您也洋溢青春的活力。

 

        【专家与您分析】关注女性健康,还您幸福生活

 

        有些妇女因更年期出现的一些症状,影响情绪和心理状态。常见的有以下几个方面的心理变化:

 

        (1)焦虑心理:这是更年期常见的一种情绪反应,常常由于很小的刺激而引起大的情绪波动,爱生气和产生敌对情绪,精神分散难以集中。

        (2)悲观心理:由于到了更年期之后常有一些症状出现,这些症状虽然没有大的影响,可是常以这些症状的产生感到顾虑重重,甚至任何一点不舒服就怀疑自己疾病非常严重,甚至情绪消沉,怕衰老,担心记忆力减退,思维零乱或者喜欢灰色的回忆,即回忆生活中一些不愉快的事。

        (3)个性及行为的改变:这些改变表现为多疑、自私、唠唠叨叨、遇事容易急躁甚至不近人情。无端的心烦意乱,有时又容易兴奋,有时伤感,也有的孤独、绝望,在单位和社会交往中人际关系往往不够协调。

 

        小贴士: 以上这些变化并不是在每个更年期的妇女身上全部表现出来,而是有轻有重、或多或少、或有或无。更年期的妇女应充分认识这些心理变化的规律,做好自我调节。

 

        【发病机理】生理上的变化,社会压力的增大,让女性朋友很惆怅

 

        一方面,生理上的变化有卵巢功能的衰退。

        分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性,直至停止排卵;垂体分泌促卵泡激素和促黄体素过多。雌激素的靶器官如阴道、子宫、乳房、尿道等的结构和功能改变。从而在围绝经期出现月经不规则、潮热、多汗、心悸、尿频、尿失禁、阴道干燥、性欲减退、睡眠差、骨质疏松及身体发胖等一系列生理现象。随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定、记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等。虽然更年期通常自然发生,但是它可能因卵巢外科切除手术引起(这叫作外科手术性更年期)。从癌症治疗造成的卵巢功能衰退也能引起更年期,例如化学疗法或者放射治疗。

 

        另一方面,在社会关系方面。

        围绝经期妇女面临一些社会问题如职业困难、离婚、父母疾病或死亡、孩子长大离开身旁等,这一切都给她们带来精神压力,在一定程度上干扰了围绝经期妇女的生活、工作及其与他人的关系。她们常觉得自己变老了,不喜欢参加公共活动,对家人容易发脾气。出现这些情况,如果得不到社会和家人的理解,很容易导致家庭矛盾,甚至危及妇女的健康。

 

        【合理调整】中年女性,同样需要呵护

 

        家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励:这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心,尤其是要给予她们足够的理解,原谅她们莫名其妙的坏脾气,并给他们以鼓励,使她们能够平安地度过更年期。

        自己要坦然面对:更年期是一个正常生理过程,要解除思想顾虑,端正认识,而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了,也可减轻症状和易于治疗。

        定期去医院体检:为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症,这一时期的妇女应定期到医院做健康检查,包括妇科检查、防癌检查等,做到心中有数,发现病情及早治疗。

        加强曹养,多做户外运动:更年期是身体老化的一个标志,所以必须多补充营养食品,多锻炼身体,增强体质,同时要保证睡眠,这样一些症状轻者即可获得缓解。

        给自己营造一份快乐的心情:虽然在更年期你会有诸多不适,但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动,多与同龄人交流,跳跳舞,你会变得更开朗,良好的心情会让人忘记很多烦恼。

  

        【合理治疗】变化不可怕,关键是要怎么去应对变化

 

        1、心理治疗:多作解释工作,使更年期妇女了解此系正常的生理变化,消除无谓的恐惧与忧虑。同时应使其家人了解更年期妇女可能出现的症状,一旦发生某些神经功能失调症状时能给予同情、安慰与鼓励,使其所乐观、顺利地度过这一时期。 

        2、中医治疗:我们以调理肝、脾、肾三脏功能为基础,运用中医辨证分为肾阴虚、肾阳虚、肝气郁滞、脾虚痰阻四型治疗,效果满意。更年期综合征病程不长,容易康复,泰然处之,适当调理,滋阴潜阳,健脾和胃。

        3、激素治疗:绝大多数更年期妇女不需激素治疗,仅用于经上述治疗无效者,一般用3~6个月。

 

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