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早孕反应如何减轻

文章来源:成都维多利亚女子医院 更新时间:2009-4-9 点击次数: 3283 [字体: ]【关闭

[导读]:怀孕初期,有些女性生理反应很大,例如没有胃口,孕吐症状严重,心情烦躁等。遇到这样的反应,孕妇感觉自己无法控制,十分苦恼。下面维多利亚女子医院妇科专家教大家如何减轻早孕反应。

        怀孕初期,有些女性生理反应很大,例如没有胃口,孕吐症状严重,心情烦躁等。遇到这样的反应,孕妇感觉自己无法控制,十分苦恼。下面维多利亚女子医院妇科专家教大家如何减轻早孕反应。
       1、充分休息:疲劳及压力过大,会加剧孕吐症状,所以要保证充足的睡眠及休息。
       2、少食多餐:早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。
       3、不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。
       4、保持愉快的情绪,可以缓解孕吐这是如何缓解早孕反应比较重要的一点。
       5、喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。姜可以缓解孕妈咪晨吐。
       6、吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。
       7、吃一些梨或橘子。
       8、吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾,也能减少晨吐。
       9、穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。
       10、服用维生素B6可以缓解早孕反应。此外,孕妇还要学会分散自己的注意力。如果太过在意,晨吐症状可能会加重。那么如何缓解早孕反应,还有就是当孕妇感到不舒服时,应做一些感兴趣的事情,如看书、散步等,可以帮助孕妇放松,减轻孕吐症状.

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    毕业于重庆医科大学,首席私密整形专家,擅长于妇科炎症、妇科整形、计划生育等的诊治,在长期妇产科工作中对妇科的常见病、多发病及疑难杂症诊断和治疗并独有建树!

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