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怀孕初期会出现哪些反应

文章来源:成都维多利亚女子医院 更新时间:2009-5-8 点击次数: 1420 [字体: ]【关闭

[导读]:作为孕妇,身体会发生一些变化,有些是正常的反应,女性无需过多担忧。怀孕初期会出现哪些反应呢?维多利亚女子医院妇科专家在这里为大家一一介绍,并且提出一些小建议,希望能帮助广大孕妇摆脱烦恼。

        作为孕妇,身体会发生一些变化,有些是正常的反应,女性无需过多担忧。怀孕初期会出现哪些反应呢?维多利亚女子医院妇科专家在这里为大家一一介绍,并且提出一些小建议,希望能帮助广大孕妇摆脱烦恼。
  一、早晨不适
        大约有四分之三的妇女在怀孕期间有恶心呕吐的经验。通常恶心是在头几个月中发生但也可能延续到整个怀孕的过程。
        专家建议:在起床之前吃一些饼干或者烤面包可以减轻早晨不适。避免两顿饭之间间隔太久,因为恶心经常与饥饿同时发生。常吃含淀粉多的食物如面包和土豆可以帮助减轻恶心。因为这些可以维持血糖水平和胃部饱满。
  二、胃灼热
        胃灼热在怀孕的后期十分普遍。少吃多餐可以防止胃灼热的发生。
        建议:坐直吃饭以及避免饭后立刻运动也有帮助。辛辣油腻的食物、碳酸饮料和柑桔类水果则会使问题更严重。
        三、便秘
        在怀孕期间消化系统更为有效地吸收营养会促成便秘。补铁的药片常常使问题更严重。增加流体摄入以及吃大量的全粒谷物、豆类、水果和蔬菜可以减轻便秘。
        四、贪吃和厌食
        许多妇女在怀孕期间口味改变,这变化因人而异。
        建议:一些人对一些包括水果、沙拉蔬菜、坚果、淀粉质食物或者巧克力的特殊食品产生十分强烈的食欲。对油腻的食物、酒精、茶和咖啡的嫌恶是很常见的。
        维多利亚女子医院专家提醒:健康的素食能在怀孕期间为孕妇提供所有的营养需求,并且给婴儿一个 较好的生活开端。孕妇应该注意多吃素食。

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    毕业于重庆医科大学,首席私密整形专家,擅长于妇科炎症、妇科整形、计划生育等的诊治,在长期妇产科工作中对妇科的常见病、多发病及疑难杂症诊断和治疗并独有建树!

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