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子宫需要温暖呵护,宫寒是女性健康大敌

文章来源:成都维多利亚女子医院 更新时间:2011-3-21 点击次数: 1568 [字体: ]【关闭

[导读]:子宫是女人身体里最怕冷的地方,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,接下来性欲也会降低。

        细心的朋友可能发现,韩剧中的女主角结婚前,多半会被妈妈带去看中医,抓补药,大夫总是温和地说,女人身子要暖一点才好。子宫是女人体内较畏惧寒冷的部分,宫寒可能会引起多种妇科疾病,那么我们应该怎样赶走宫寒呢?

 

        “宫寒”是中医学上的一个概念,直白地说就是“子宫寒冷”。子宫寒冷并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态,犹如天空中没有了太阳。

 

        寒暖是女性身体根基的指标

 

        子宫温暖,体内气血运行通畅,按时盈亏,经期如常

 

        子宫是女人身体里较怕冷的地方,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,身体的形貌不能保持,繁衍后代更无从谈起。除了会导致不孕不育,身体的表现可能首先是痛经,然后是脸上的黄褐斑和经期延迟,接下来性欲也会降低。

 

        造成“宫寒”的原因很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。当发现自己出现“宫寒”后, 较明智的方法就是到正规医院接受治疗,改善宫寒体质。

 

        注意生活小细节,不让宫寒趁虚而入

 

        ◆预防宫寒吃凉尺度:中医推荐,较好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。

 

        ◆预防宫寒吃凉顺:序有凉、热两种东西要吃时,较好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

 

        ◆预防宫寒分辨寒食:除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。

 

        ◆预防宫寒餐前姜茶:养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。

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